Renforcement musculaire avec matériel

7 septembre 2026 • 18:30 - 19:00
Studio Inspirafond
Stéphanie Labbé
Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire Formation : LIcence STaps Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal

Description

Renforcez vous pour etre en forme
Sous forme de circuit et avec du petit materiel (haltères, élastiques,kettlebell...)
Échauffement cardio en début de séance