Et si vous commenciez l’année par un grand reset du corps et de l’énergie ?

Bienvenue dans un flow pas comme les autres : 100 % torsions !
De la première à la dernière posture, nous explorerons les torsions sous toutes leurs formes pour créer une pratique dynamique, stimulante et profondément libératrice.
Une séance pensée comme un véritable rituel de renouveau : on mobilise, on essore, on libère… et on laisse de la place pour repartir sur de nouvelles bases.

🌪️ Au fil du flow :
🔥 des torsions debout, au sol et en équilibre
🌿 des mouvements pour mobiliser et délier le corps
🌬️ le souffle pour accompagner chaque rotation
⚡ une pratique dynamique pour réveiller l’énergie
✨ un temps pour laisser derrière soi ce dont on n’a plus besoin

Les torsions deviennent ici une métaphore : tourner, transformer, libérer… puis revenir à son centre.
Un atelier idéal pour commencer l’année avec une sensation de légèreté, d’espace et de renouveau.

Accessible à tous • rythme dynamique
Durée : 1h