Un cours doux composé de postures tenues entre 3 et 5 min, pour inviter le corps à relâcher en profondeur et l’esprit à s’apaiser. Le Yin Yoga favorise la souplesse, l’ancrage et l’écoute intérieure. Pour ce cours les blocs et bolsters vous aident à trouver du confort et la profondeur adapté de l'étirement. Le cours se termine avec une méditation guidée pour intégrer la séance.

Ouvert à tous niveaux, avec des variations proposées selon vos capacités et votre énergie du jour.
Merci d’arriver 5 minutes en avance. En cas de retard de plus de 5 minutes, l’accès au cours pourra être refusé par respect pour la pratique des autres élèves.

Annulation gratuite jusqu’à 24h avant le début du cours ; au-delà, le cours est dû.
Des tapis, pads pour les genoux, bolsters et blocs sont disponibles sur place.

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Contact : contact@inspirationyoga.fr ou 0743598558