Un cours inspiré du circuit training, adapté à la pratique du yoga. L'Asanas Training permet de construire la force et la présence utile aux postures : s’entraîner avec précision, conscience et régularité.

Ouvert à tous niveaux, avec des variations proposées selon vos capacités et votre énergie du jour.
Merci d’arriver 5 minutes en avance. En cas de retard de plus de 5 minutes, l’accès au cours pourra être refusé par respect pour la pratique des autres élèves.

Annulation gratuite jusqu’à 24h avant le début du cours ; au-delà, le cours est dû.
Des tapis, pads pour les genoux, bolsters et blocs sont disponibles sur place.

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Contact : contact@inspirationyoga.fr ou 0743598558

Un cours fluide et dynamique où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration. Le Yoga Vinyasa permet de développer force, mobilité, coordination et présence, tout en cultivant une pratique vivante et consciente.

Ouvert à tous niveaux, avec des variations proposées selon vos capacités et votre énergie du jour.
Merci d’arriver 5 minutes en avance. En cas de retard de plus de 5 minutes, l’accès au cours pourra être refusé par respect pour la pratique des autres élèves.

Annulation gratuite jusqu’à 24h avant le début du cours ; au-delà, le cours est dû.
Des tapis, pads pour les genoux, bolsters et blocs sont disponibles sur place.

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Un cours hybride : 25 minutes de flow, puis 25 minutes de Yin. Le juste milieu entre mouvement et intégration.

Pour la partie Yang : les postures s’enchaînent au rythme de la respiration. Le Yoga Vinyasa permet de développer force, mobilité, coordination et présence, tout en cultivant une pratique vivante et consciente.

Pour la partie yin : les postures sont tenues entre 3 et 5 min, pour inviter le corps à relâcher en profondeur et l’esprit à s’apaiser. Le Yin Yoga favorise la souplesse, l’ancrage et l’écoute intérieure.

Ouvert à tous niveaux, avec des variations proposées selon vos capacités et votre énergie du jour.
Merci d’arriver 5 minutes en avance. En cas de retard de plus de 5 minutes, l’accès au cours pourra être refusé par respect pour la pratique des autres élèves.

Annulation gratuite jusqu’à 24h avant le début du cours ; au-delà, le cours est dû.
Des tapis, pads pour les genoux, bolsters et blocs sont disponibles sur place.

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Un cours doux composé de postures tenues entre 3 et 5 min, pour inviter le corps à relâcher en profondeur et l’esprit à s’apaiser. Le Yin Yoga favorise la souplesse, l’ancrage et l’écoute intérieure. Pour ce cours les blocs et bolsters vous aident à trouver du confort et la profondeur adapté de l'étirement. Le cours se termine avec une relaxation guidée puis une méditation pour intégrer la séance.

Ouvert à tous niveaux, avec des variations proposées selon vos capacités et votre énergie du jour.
Merci d’arriver 5 minutes en avance. En cas de retard de plus de 5 minutes, l’accès au cours pourra être refusé par respect pour la pratique des autres élèves.

Annulation gratuite jusqu’à 24h avant le début du cours ; au-delà, le cours est dû.
Des tapis, pads pour les genoux, bolsters et blocs sont disponibles sur place.

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