qian ba zuan oftewel de 1008 spiralen.
Qian ba zuan is een korte, vloeiende reeks van gekoppelde oefeningen. Deze stimuleren de stroming van qi volgens stijgende, dalende, loslatende en adsorberende bewegingen gecreëerd om pezen te rekken en meridianen te openen. Bovendien wordt gewerkt naar het behoud van een stevig en gecenterd fundament.

De trainingen zullen aangevuld worden met staande meditatie (zhan zhuang) en oefeningen om het lichaam losser te maken.
Om in te schrijven mail je naar borisfornoville@hotmail.com
4 lessen €40