In deze lange les nemen we uitgebreid onze tijd om ons lichaam wakker te maken.
Zacht flowen op het ritme van onze ademhaling.
Om dan nog dieper te gaan in het activeren van onze innerlijke kracht.

Dit aan de hand van versterkende Yang poses met diepe stretches.

Doordat we in deze les wat meer tijd hebben flowen we zacht over van Yang naar Yin.

Nadat we ons lichaam actief wakker gemaakt hebben, gaan we het dus meer ontspanning geven.

We eindigen deze les dus met zachte Yin poses om ons in een diepere relaxatie te brengen.

En mocht je denken, Yin is niets voor mij…

Nadat we zo hard gewerkt hebben ons onze Yang, zal je blij zijn dat je even alles kan loslaten in de Yin.

I promise you that 😄

Kelly

Bijdrage = 2 beurten van je kaart of €25