Meer dan ooit lijkt het erop dat we restoratieve yoga nodig hebben in onze yoga practise. Restorative yoga brengt mensen weldoende ontspanning.

In deze training leer je meer over de verschillende restoratieve yogahoudingen en het belang van het lichaam goed te ondersteunen waar nodig zodat het kan ontspannen. Op die manier kan het lichaam zelf reguleren op zijn eigen ritme. Dit is waar “het restaureren en healen” plaats vindt.