Restoratieve Yoga is een vorm van helende yoga waar men fysieke, mentale en emotionele ontspanning voor ogen heeft met behulp van props. Deze hulpmiddelen maken het makkelijker in balans te zijn terwijl je je lichaam stimuleert en ontspant. Restoratieve Yoga is voor iedereen die wil vertragen, wil rusten & ontspannen. Heb je problemen met je gezondheid? Dat is geen belemmering voor deze yogastijl maar net de reden om aan Restoratieve yoga te doen.

In deze les hebben we veel aandacht voor detail en de juistheid van de verschillende yogahoudingen. Je wordt meer flexibel en bouwt kracht op terwijl je lichaamshouding verbetert. Het gebruik van verschillende props (hulpmiddelen) gedurende de lessen maakt de les toegankelijk voor iedereen ongeacht leeftijd of ervaring. Ook ervaren yogi’s worden opties aangereikt om hun practise te verdiepen. Er is altijd tijd voor ontspanning en ademhaling. We gebruiken regelmatig de Yogawall & touwen. Tijdens de les Yogawall gebruiken we die zeker.

In deze les hebben we veel aandacht voor detail en de juistheid van de verschillende yogahoudingen. Je wordt meer flexibel en bouwt kracht op terwijl je lichaamshouding verbetert. Het gebruik van verschillende props (hulpmiddelen) gedurende de lessen maakt de les toegankelijk voor iedereen ongeacht leeftijd of ervaring. Ook ervaren yogi’s worden opties aangereikt om hun practise te verdiepen. Er is altijd tijd voor ontspanning en ademhaling. We gebruiken regelmatig de Yogawall & touwen. Tijdens de les Yogawall gebruiken we die zeker.

Enkel mogelijk in een reeks van 6 weken. Wil je inschrijven met je beurtenkaart mail dan naar info@inspirationalyoga.be.
Er worden je technieken bijgebracht uit yoga, stretch therapie & Roll & Release. Leer de geheimen van de ademhaling om tot relaxatie te komen, ontdek het belang van flexibiliteit en stabiliteit, herprogrammeer je neurologisch systeem met de laatste bevindingen uit de stretch wereld,..
Kortom zet de eerste stap naar een gezonde rug, the yoga way!

Over Bert Peeters:
Bert is een fulltime yogaleraar en stretch therapie coach. Hij had zelf een hernia in de onderrug en gebruikte de technieken die in de cursus aan bod komen om hier van verlost te geraken. Zijn lessen zijn een combinatie van prettig gestoord met een gedegen anatomische kennis. Hij eet ook graag appels.

In deze les hebben we veel aandacht voor detail en de juistheid van de verschillende yogahoudingen. Je wordt meer flexibel en bouwt kracht op terwijl je lichaamshouding verbetert. Het gebruik van verschillende props (hulpmiddelen) gedurende de lessen maakt de les toegankelijk voor iedereen ongeacht leeftijd of ervaring. Ook ervaren yogi’s worden opties aangereikt om hun practise te verdiepen. Er is altijd tijd voor ontspanning en ademhaling. We gebruiken regelmatig de Yogawall & touwen. Tijdens de les Yogawall gebruiken we die zeker.

Restoratieve Yoga is een vorm van helende yoga waar men fysieke, mentale en emotionele ontspanning voor ogen heeft met behulp van props. Deze hulpmiddelen maken het makkelijker in balans te zijn terwijl je je lichaam stimuleert en ontspant. Restoratieve Yoga is voor iedereen die wil vertragen, wil rusten & ontspannen. Heb je problemen met je gezondheid? Dat is geen belemmering voor deze yogastijl maar net de reden om aan Restoratieve yoga te doen.

Workshop Oriental Yoga: intuïtief bewegen en dans
Muziek en dans zijn de oudste vormen van heling en onderweg zijn we vergeten hoe we hun volle kracht en potentieel kunnen gebruiken...

Tijdens deze 2 uur durende workshop neemt Olcay je mee op ontdekking naar en in je eigen lichaam. Door zeer trage, bewuste bewegingen en ademhaling connecteren we weer met de diepste lagen van ons lichaam.

Hiervoor gaan we onze sensualiteit aanwakkeren door een sensuele praxis en leren we hoe sensualiteit, het geheel van zintuiglijk genot, veel meer is dan seks(ualiteit). We gebruiken invloeden uit de buikdans om meer voeling te krijgen met ons bekken en eventuele blokkades daar los te maken.

Erna dansen we alle spanning eraf op een speciaal samengestelde stukje oriëntaals geïnspireerde muziek. Het wordt een somatische ervaring, waarbij we door connectie te maken met ons lichaam in het hier en nu, opgeslagen spanningen kunnen loslaten.

We sluiten af met een gezellig kopje Turkse thee.

Bijdrage is €25 of 2 beurten via je beurtenkaart. Gebruik onderstaande knop om in te schrijven.