Cours de Stott Pilates® axé sur le mouvement, la respiration et le renforcement des muscles profonds.
Améliore la posture, la souplesse, l’équilibre et prévient les douleurs et les blessures.
Accessible à tous les niveaux, en pratique seule ou en complément d’autres activités sportives.

Cours de Stott Pilates® axé sur le mouvement, la respiration et le renforcement des muscles profonds.
Améliore la posture, la souplesse, l’équilibre et prévient les douleurs et les blessures.
Accessible à tous les niveaux, en pratique seule ou en complément d’autres activités sportives.

Basé sur le yoga ancestral et la médecine traditionnelle chinoise, le Yin Yoga privilégie des postures tenues dans l’immobilité et l’étirement doux afin de stimuler les fascias et les méridiens énergétiques.
La respiration consciente et l’état méditatif favorisent la circulation de l’énergie, la mobilité articulaire et le relâchement profond du corps.
Cette pratique invite à un véritable voyage intérieur, à l’écoute des sensations physiques, énergétiques et émotionnelles.

Les cours de danse classique s'adressent aux adolescents et adultes, qu'ils soient amateurs, en voie de professionnalisation ou professionnels, souhaitant développer leur technique et leur expression artistique dans un cadre bienveillant et exigeant. Chaque séance allie rigueur, musicalité et plaisir de danser afin de progresser avec confiance, quel que soit votre niveau. L'objectif est de construire une base technique solide tout en cultivant la grâce, la coordination et la sensibilité artistique.

Niveau intermédiaire.
Durée du cours : 1h20

Cours de Stott Pilates® axé sur le mouvement, la respiration et le renforcement des muscles profonds.
Améliore la posture, la souplesse, l’équilibre et prévient les douleurs et les blessures.
Accessible à tous les niveaux, en pratique seule ou en complément d’autres activités sportives.