Cours avec les hamacs suspendus (développement de la souplesse, de l'équilibre et la coordination des mouvements dans l'espace) et le spine corrector (renforcement cible et important de la sangle abdominale)
Attention : si vous avez des douleurs cervicales importantes ou des problèmes de vertiges, merci de demander conseil auprès de votre professeur encadrant la séance avant de vous inscrire

Travail Pilates sur machine Gravity (plateau glissant permettant de réaliser des mouvements Pilates tout en rajoutant le travail des muscles de la cinétique)
Tous les bénéfices de la Méthode Pilates associés à la technologie et modernité des machines Gravity : fluidifier ses mouvements afin d’équilibrer les chaînes musculaires, se concentrer sur le fait de relier le corps et le mental, accentuer les ressentis grâce aux tensions musculaires plus présente ;
La méthode Pilates avec Gravity permet de perfectionner ses mouvements et de tonifier le corps dans sa globalité.