Playlist
Percorso Completo - Maggio
Qui trovi una raccolta di lezioni scelte per creare un percorso completo anche se non ti alleni in diretta. Allenati almeno 3 volte a settimana scegliendo tra queste lezioni, sceglile in questo ordine.
25:00
Yoga Dinamico Avanzato 25'
Susanna
31:00
Workout Cavigliere 30'
Susanna
39:00
Full Body Cardio 40'
Susanna
25:00
Yoga Flow Relax 25'
Susanna
39:00
Full Body Elastico (optional) 40'
Susanna
38:00
Pilates Barre - workout con pesi 40'
Susanna
31:00
Pilates + Yoga: Heart Opening 30'
Susanna
32:00
Pesi: braccia, gambe e glutei 30'
Susanna
43:00
Pilates Pancia Piatta 40'
Susanna
24:00
Cardio Pilates breve ma intenso 20'
Susanna
33:00
Rinforzo Parte Alta con Leti 35'
Susanna
34:00