Playlist
Percorso Completo - Luglio
Qui trovi una raccolta di lezioni scelte per creare un percorso completo anche se non ti alleni in diretta. Allenati almeno 3 volte a settimana scegliendo tra queste lezioni, sceglile in questo ordine.
39:00
Total Body Tonificante 40'
Susanna
41:00
HIIT salti e sudore 40'
Susanna
50:00
Cardio Core + mini circuito braccia
Susanna
50:00
Total Body Sedia Tone
Susanna
34:00
Espandi la luce con Ajna Chakra 35’
Susanna
26:00
Circuito con Elastico 20'
Susanna
31:00
Upper body: rinforzo & apertura 30'
Susanna
36:00
Consapevolezza corso fisico & connessione 35'
Susanna
37:00
Total body dinamico Pesi 35'
Susanna
50:00
Total body focus Abs
Susanna
32:00
Hiit alta intensità 30'
Susanna
48:00