Asana capovolta: Sarvangasana
Susanna Affaba21 febbraio 2024 • Durata: 6 Minuti
Prova questa asana capovolta! DEVI eseguirla previo riscaldamento, mi raccomando. Questa asana equilibra il sistema circolatorio, digestivo e respiratorio. Calma la mente e massaggia gli organi addominali. Tonifica le gambe, l'addome, drena i fluidi ristagnanti. Migliora la flessibilità delle vertebre cervicali e tonifica i nervi del collo. Provala!