Hatha yoga is de basis waaruit alle andere stijlen zijn voortgevloeid.
We nemen de tijd om te focussen op onze ademhaling te en maken kennis met de verschillende asana's.

In Vinyasa flow worden de verschillende asana’s op een creatieve manier aan elkaar geweven. Dit maakt dat deze vorm van yoga dynamischer en meditatief.
Elke les heeft een specifiek aandachtspunt (heup- openers, evenwicht, hartopeners, etc.) en is anders dan de vorige.

Goede morgen!
Niets beter om een drukke dag te beginnen dan even een momentje voor jezelf te nemen. Deze kortere sessie heeft als doel de slaap uit het lichaam te schudden en je vol energie de dag in te laten gaan!