Hatha yoga is de basis waaruit alle andere stijlen zijn voortgevloeid.
We nemen de tijd om te focussen op onze ademhaling te en maken kennis met de verschillende asana's.

In Vinyasa flow worden de verschillende asana’s op een creatieve manier aan elkaar geweven. Dit maakt dat deze vorm van yoga dynamischer en meditatief.
Elke les heeft een specifiek aandachtspunt (heup- openers, evenwicht, hartopeners, etc.) en is anders dan de vorige.

Deze reeks zachte yoga staat helemaal in het teken van zelfliefde. Even zacht zijn voor onszelf en ons lichaam, om te herstellen van een drukke week. Tijdens deze lessen doen we vooral zachte flows en restauratieve houdingen die ons in een diepe ontspanning brengen. Zo creëeren we een echt verwen momentje voor jezelf om positief op te laden!

Deze lessen zijn geschikt voor iedereen. heb je eigenlijk niets nodig: behalve je tijd, aandacht en aanwezigheid.