Reeks – Loslaten
De laatste maanden van het jaar zijn ideaal om los te laten.
Hierbij gaan we aan de slag met fysieke spanning maar mediteren we ook over de dingen in ons leven die we willen loslaten.
data: 15/11, 22/11, 29/11, 6/12, 13/12, 20/12
Telkens van 19u45 – 21u

Shavasana, de makkelijkste en moeilijkste houding in Yoga. De eindhouding waarin je niet beweegt.
Tijdens deze reeks gaan we aan de slag met deze relaxatie doorheen de les, doorheen andere houdingen.
We onderzoeken wat maakt dat we al dan niet kunnen ontspannen en proberen een diepere staat van relaxatie te ontdekken.