Laat je zeker niet ontmoedigen en spring eens binnen
voor een onvergetelijke ervaring!

In een Yin Yang yogales worden actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld met yin houdingen. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest
Soms loop je tegen je eigen grenzen aan,
wat je moet (leren) accepteren, maar dat is het waard.
Je leert bij yoga hoe je jezelf uitdaagt zonder competitief te zijn.
Het creëert kalmte in de geest en vergroot de concentratie en focus.