Zdravotní jóga je klidná a vyrovnávající skupinová lekce zaměřená na správné držení těla, zdravý pohyb a uvolnění svalového napětí. Kombinuje jemné protahovací a posilovací cviky, dechová cvičení i techniky relaxace. Díky důrazu na správnou techniku a individuální přístup je vhodná pro všechny věkové kategorie, včetně úplných začátečníků nebo lidí s bolestmi zad. Lekce pomáhá zlepšit flexibilitu, stabilitu a přináší pocit fyzické i psychické harmonie.
________________________
AXAGYM PRAHA, Na Poříčí 40, Praha 1