18-01-2023 WOENSDAGAVOND
Iris Reyes21 January 2023 • Duration: 1 Hour, 5 Minutes
Dhanurasana, het lichaam vormt in deze houding van de schouders tot de enkels een boog die gespannen wordt. Het airbag-effect wordt extra versterkt en makkelijk gemaakt omdat het hele lichaamsgewicht door de buik gedragen wordt, wat weldadig werk voor het 'openen' van de wervels en tussenwervelschijven. Alle tools worden ook in deze les gebruikt.