23-01-2023 DIKKE ROL
Iris Reyes25 January 2023 • Duration: 1 Hour, 14 Minutes
De dikke rol strekt de hoge én de lage onderrug vanaf de lumbale wervel L1 t/m SI. Het voorbereid je onderrug voor achterovertuigingen en je lichaam leert dat het ontspannen van je onderrug activeert je 'power house'....je inner-core.