01-02-2023 WOENSDAGAVOND
Iris Reyes6 February 2023 • Duration: 1 Hour
In deze 60 minuten neem ik je naar achteroverbuigingen in de onderrug.
Je begint je onderrug te strekken door ontspanning erin te brengen met een dikke rol gevolgd door een aantal asanas (yoga houdingen) die de flexibiliteit en mobiliteit versterken. Je gebruikt alle tools!