03-11-2023 STAANDEN, AOB EN DRAAIEN HOUDINGEN

Iris Reyes

19 November 2023 • Duration: 1 Hour, 23 Minutes

Rondom de 50 min doen we de 'half handstand' met boogje.
We beginnen met een rolletje in de onderrug, vervolgd door warrior 1, de hond, variatie op parsvakonasana. Ook liggen we in deze les op het boogje.