MAANDAG 01-06-2026

Iris Reyes

1 June 2026 • Duration: 1 Hour, 15 Minutes

Vandaag werk je naar een prachtige houding "Urdhva Dhanurasana" Deze houding is een van mijn favorieten, voor me betekent: de energie van jeugd tijd (jongere kinderen), vitaliteit, kracht het is ook speels, blijheid en uitdaging. Ik laat een makkelijk versie zien met het hoofdstandbankje, deze versie kun je altijd doen tot dat je meer kracht ontwikkelt in je armen en middellijn en meer mobiliteit in je wervels. Mobiliteit in de wervels komt terug door de rug bewegingspieren te ontspannen.
Voel de energie van je jeugd terugkomen in je lichaam!
Wil je een keertje live de urdhva dhanurasana doen met me?
Houdt je mailbox in de gaten ;-)
Veel liefs,