MAANDAG 14 SEPT 2026
Iris Reyes20 September 2026 • Duration: 1 Hour, 15 Minutes
In deze les ligt het tempo iets hoger dan normaal. Je hebt alle tools nodig. Vooral de achteroverbuigingen krijgen veel aandacht. Daarnaast komen staande houdingen, zoals Held 1 en Held 2, reverse warrior, balanshoudingen op één been en vooroverbuigingen uitgebreid aan bod.