RUGKLACHTEN?

In deze les werken we aan het versterken en versoepelen van de rug, met veel aandacht voor houding, stabiliteit en het verminderen van spanning en klachten. De les is rustig opgebouwd en geschikt voor ieder niveau.
Er is veel ruimte voor bewust bewegen en het leren voelen wat jouw lichaam nodig heeft, of je nu al klachten ervaart of juist preventief wilt werken aan een sterke en soepele basis.