Over
*solotraining: je kunt individueel meedoen, je hebt geen partner nodig

We gaan aan de slag met de technieken en kracht voor kopstanden en verschillende uitdagende acrobatische yogahoudingen zoals de Kraanvogel (Kraai), de Pauw en de Danser. Dit wisselen we af met schouderstanden en verschillende soorten rollen zoals de voorwaartse en achterwaartse rol over de schouder.

Door met verschillende oefeningen te werken aan de techniek, kracht en mobiliteit creëer je lichaamsbewustzijn, -beheersing en -controle die direct toe te passen is. We zetten ze dus direct in voor de diverse kopstanden, rollen en poses. En niet te vergeten: het is vooral heel leuk om deze uitdagende houdingen aan te gaan en ze beetje voor beetje langer te kunnen vasthouden!

Niveau: beginners Tijd: 11.00-12.30 (het kan ietsje uitlopen) Locatie: Yoga & Pilates Studio - Isabella van der Meulen Adres: Boxtelsebaan 10, Oisterwijk

Wat heb je nodig: gemakkelijke en/of sportieve kleding, flesje water

Praktisch: We houden ons bij de workshop aan de richtlijnen van het RIVM. Dit betekent ook dat we een maximaal aantal deelnemers aanhouden.

Maximum aantal deelnemers: 9

Kosten: €15

Vol is vol!