Een krachtige les gebaseerd op Poweryoga, waar kracht en uithoudingsvermogen centraal staan. Het tempo ligt hier niet heel hoog, maar juist de intensiteit van de houdingen zal je uitdagen.

Een kalme les met zachte bewegingen. De nadruk ligt op flexibiliteit en een diepe ontspanning. Heerlijk om je dag mee af te sluiten en je week ontspannen te starten.

Energieke ochtendles met vloeiende bewegingen om je dag goed te starten.

Tijdens deze les laat ik kinderen op een speelse manier kennis maken met yoga. Door middel van beweging, ademhaling en ontspanning leren ze niet alleen hun lichaam beter kennen, maar komen ze ook tot rust. Het is een mooie gelegenheid voor kinderen om op een ontspannen en leuke manier actief bezig te zijn.

De les is geschikt voor kinderen van 5 – 10 jaar.
Terwijl de kinderen genieten van de les, kunnen de mama’s en papa’s beneden in de koffieruimte ontspannen met een kopje thee.

Je kunt jouw kind(eren) aanmelden via mail info@isjayoga.com. Laat ook gerust vrienden, buren of familie weten over deze activiteit.

Kosten: €12,50

Evenwicht en balans, dat is de leidraad tijdens deze les. Het eerste deel van de les staat in het teken van actieve bewegingen (Yang) om het lichaam op te warmen. Het tweede deel van de les werken we richting ontspanning (Yin).

Evenwicht en balans, dat is de leidraad tijdens deze les. Het eerste deel van de les staat in het teken van actieve bewegingen (Yang) om het lichaam op te warmen. Het tweede deel van de les werken we richting ontspanning (Yin).

Energieke ochtendles met vloeiende bewegingen om je dag goed te starten.