Een energieke ochtendles waarin we langzaam en vanuit rust beginnen om je lichaam en geest de tijd te geven om wakker te worden. Van daaruit werken we naar meer dynamische en vloeiende bewegingen die je energie aanwakkeren. Na afloop voel je je opgeladen, kalm en klaar voor de dag.

Een dynamische les gebaseerd op Poweryoga, waarbij kracht en uithoudingsvermogen centraal staan. Het tempo is niet hoog, maar de houdingen zijn uitdagend. Geen zorgen: ook als je nog niet zoveel kracht hebt, zijn er voldoende opties om mee te doen.