Een energieke ochtendles waarin we langzaam en vanuit rust beginnen om je lichaam en geest de tijd te geven om wakker te worden. Van daaruit werken we naar meer dynamische en vloeiende bewegingen die je energie aanwakkeren. Na afloop voel je je opgeladen, kalm en klaar voor de dag.

Een dynamische les gebaseerd op Poweryoga, waarbij kracht en uithoudingsvermogen centraal staan. Het tempo is niet hoog, maar de houdingen zijn uitdagend. Geen zorgen: ook als je nog niet zoveel kracht hebt, zijn er voldoende opties om mee te doen.

Een dynamische les gebaseerd op Poweryoga, waarbij kracht en uithoudingsvermogen centraal staan. Het tempo is niet hoog, maar de houdingen zijn uitdagend. Geen zorgen: ook als je nog niet zoveel kracht hebt, zijn er voldoende opties om mee te doen.

Een energieke ochtendles waarin we langzaam en vanuit rust beginnen om je lichaam en geest de tijd te geven om wakker te worden. Van daaruit werken we naar meer dynamische en vloeiende bewegingen die je energie aanwakkeren. Na afloop voel je je opgeladen, kalm en klaar voor de dag.

Evenwicht en balans, dat is de leidraad tijdens deze les. Het eerste deel van de les staat in het teken van actieve bewegingen (Yang) om het lichaam op te warmen. Het tweede deel van de les werken we richting ontspanning (Yin).

Evenwicht en balans, dat is de leidraad tijdens deze les. Het eerste deel van de les staat in het teken van actieve bewegingen (Yang) om het lichaam op te warmen. Het tweede deel van de les werken we richting ontspanning (Yin).

Een speciale workshop waarin we dieper duiken in de wereld van Asanas (de fysieke houdingen van yoga).

We bespreken een aantal verschillende Asanas, hun betekenis, de voordelen van de houding en natuurlijk gaan we ze oefenen. Je krijgt gerichte instructies om jouw yogapose naar een hoger niveau te tillen. Ik begeleid je op weg om de beheersing van je lichaam te vergroten en uiteindelijk comfortabel en stabiel in een houding te kunnen zijn.



Deze workshop is geen reguliere les, maar een ware verdieping van je yoga beoefening!

Na afloop van de workshop is er tijd om vragen te stellen, onder het genot van een kopje thee.

Een energieke ochtendles waarin we langzaam en vanuit rust beginnen om je lichaam en geest de tijd te geven om wakker te worden. Van daaruit werken we naar meer dynamische en vloeiende bewegingen die je energie aanwakkeren. Na afloop voel je je opgeladen, kalm en klaar voor de dag.