Een welkome weldaad na je drukke week. Leer hier steeds beter voor jezelf te zorgen. Wat heb je nodig om je systeem weer tot rust te brengen? Ga uit je doe-modus en ontspan. Makkelijker gezegd dan gedaan! Daarom word je hierin van begin tot eind begeleid. Je zenuwstelsel komt tot rust en je geest neemt afstand van onbelangrijke afleidingen. Opgeladen ga je het weekend in.