Workshop met de focus op achteroverbuigingen. Toegankelijk voor iedereen. Achteroverbuigingen maken onze wervelkolom gezond, maar we doen ze te weinig. Toegegeven, iedereen is een beetje bang voor achteroverbuigingen omdat ze wat losmaken. Er is wat moed voor nodig, maar moet je kijken wat er gebeurt! Aansluitend gezellig wat eten en drinken en bijpraten met de medehelden van de mat.

Workshop with the focus on backbends. Accessible to everyone. Backbends make our spine healthy, but we don't do them enough. I admit, everyone is a little afraid of backbends because they loosen up stuff. It takes some courage, but watch what happens! Afterwards, enjoy some food and drinks and catch up with your fellow heroes from the mat.