Prijs: 13€ via 10x90min-kaart / 16€ via 5x90min-kaart/ 18€ losse les 90min / weekkaart.

“Gezond ouder worden-lessen” zijn lessen waarbij we de oefeningen net iets minder uitdagend aanbieden. We maken meer gebruik van materialen zoals stoelen, touwen, blokken etc om het lichaam dezelfde voldoening te geven als in de basis-en algemene lessen.

Wat heb je nodig voor de les?
-Zorg voor een rustig plekje waar je vóór je smartphone, tablet laptop of computer kunt oefenen.
-Belangrijk is dat je wifiverbinding stabiel is!
-Een mat dichtbij een vrij stukje muur of deur.
-Een (keuken)stoel, 1 riem, 2 blokken, 2 dekens, 1 bolster, schuimplaat (of 4 dekens).

Hoe gaat het in zijn werk?
-Een halfuur voor aanvang ontvang je per e-mail de link naar Zoom.
-Klik op de link.
Van tevoren Zoom installeren hoeft niet, het werkt ook op je browser en daar word je automatisch naartoe gebracht.

Prijs: 13€ via 10x90min-kaart / 16€ via 5x90min-kaart/ 18€ losse les 90min / weekkaart (40€)

“Gezond ouder worden-lessen” zijn lessen waarbij we de oefeningen net iets minder uitdagend aanbieden. We maken meer gebruik van materialen zoals stoelen, touwen, blokken etc om het lichaam dezelfde voldoening te geven als in de basis-en algemene lessen.

Wat heb je nodig voor de les?
Je mat!

Prijs: 13€ via 10x90min-kaart / 16€ via 5x90min-kaart/ 18€ losse les 90min / weekkaart (40€)

“Algemene lessen” zijn er voor iedereen. Sta je voor de eerste keer op je mat of ben je een ouwe getrouwe, we doen allemaal samen yoga. In de Algemene lessen werken we met een 5-weken systeem, of elke week krijgt een hoofdthema: Staande houdingen / voorover buigers & twists / achterover buigers / overige houdingen / herstellende houdingen en ademhalingsoefeningen.

Wat heb je nodig voor de les?
Je mat!

Prijs: 13€ via 10x90min-kaart / 16€ via 5x90min-kaart/ 18€ losse les 90min / weekkaart.

“Algemene lessen” zijn er voor iedereen. Sta je voor de eerste keer op je mat of ben je een ouwe getrouwe, we doen allemaal samen yoga. In de Algemene lessen werken we met een 5-weken systeem, of elke week krijgt een hoofdthema: Staande houdingen / voorover buigers & twists / achterover buigers / overige houdingen / herstellende houdingen en ademhalingsoefeningen.

Wat heb je nodig voor de les?
-Zorg voor een rustig plekje waar je vóór je smartphone, tablet laptop of computer kunt oefenen.
-Belangrijk is dat je wifiverbinding stabiel is!
-Een mat dichtbij een vrij stukje muur of deur.
-Een (keuken)stoel, 1 riem, 2 blokken, 2 dekens, 1 bolster, schuimplaat (of 4 dekens).

Hoe gaat het in zijn werk?
-Een halfuur voor aanvang ontvang je per e-mail de link naar Zoom.
-Klik op de link.
Van tevoren Zoom installeren hoeft niet, het werkt ook op je browser en daar word je automatisch naartoe gebracht.