Pranayama 2 ONLINE (50min) met Ann
Prijs: 10€ via 10x60min-kaart / 11€ via 5x60min-kaart / 12€ losse les 60min / weekkaart 60min / 60min & weekkaart 90min / weekkaart onbeperkt excl of incl gevorderde les

De ademhalingsoefeningen worden afwisselend liggend als zittend uitgevoerd. Verschillende technieken worden aangeleerd en de geest is in staat om een lange tijd ononderbroken verbonden te blijven met de adem.
Deze lessen staan open voor leerlingen die pranayama 1 hebben doorlopen.

De ademhalingsoefeningen worden afwisselend liggend als zittend uitgevoerd. Verschillende technieken worden aangeleerd en de geest is in staat om een lange tijd ononderbroken verbonden te blijven met de adem.
Deze lessen staan open voor leerlingen die pranayama 1 hebben doorlopen.

Wat heb je nodig voor de les?
-Zorg voor een een rustig plekje waar je vóór je smartphone, tablet laptop of computer kunt oefenen.
-Belangrijk is dat je wifiverbinding stabiel is!
-Handig is om een yogamat te hebben, (keuken-) stoel, een deken of (bad)handdoek, graag in de buurt van een stukje muur of deur.

Hoe gaat het in zijn werk?
-Een halfuur voor aanvang ontvang je per e-mail de link naar Zoom.
-Klik op de link.
Van tevoren Zoom installeren hoeft niet, het werkt ook op je browser en daar word je automatisch naartoe gebracht.

De ademhalingsoefeningen worden afwisselend liggend als zittend uitgevoerd. Verschillende technieken worden aangeleerd en de geest is in staat om een lange tijd ononderbroken verbonden te blijven met de adem.
Deze lessen staan open voor leerlingen die pranayama 1 hebben doorlopen.

Wat heb je nodig voor de les? Je mat!

Wat heb je nodig voor de les?
-Zorg voor een rustig plekje waar je vóór je smartphone, tablet laptop of computer kunt oefenen.
-Belangrijk is dat je wifiverbinding stabiel is!
-Een mat dichtbij een vrij stukje muur of deur.
-Een (keuken)stoel, 1 riem, 2 blokken, 2 dekens, 1 bolster, schuimplaat (of 4 dekens).

Hoe gaat het in zijn werk?
-Een halfuur voor aanvang ontvang je per e-mail de link naar Zoom.
-Klik op de link.
Van tevoren Zoom installeren hoeft niet, het werkt ook op je browser en daar word je automatisch naartoe gebracht.

Prijs: 13€ via 10x90min-kaart / 16€ via 5x90min-kaart/ 18€ losse les 90min / weekkaart 60min & 90min / weekkaart onbeperkt excl/incl gevorderde les

Deze lessen zijn op de eerste plaats bedoeld voor diegene voor wie de basis en algemene lessen iets te snel of iets te zwaar zijn. Deze lessen zijn daarom niet minder uitdagend. We werken nog steeds op stabiliteit, lenigheid en fysieke als mentale alertheid. Kom gerust eens meedoen, je eerste les is onze studio is gratis.

Wat heb je nodig voor deze les?
Je mat!

Prijs: 10€ via 10x60min-kaart / 11€ via 5x60min-kaart / 12€ losse les 60min / weekkaart 60min / 60min & 90min weekkaart 90min / weekkaart onbeperkt excl/incl gevorderde les

Beoefen je al minstens 1 jaar de algemene lessen of heb je voorkennis van yoga, dan ben je zeker welkom. De asanas worden in de traditionele Iyengar Yoga stijl verdiept en verfijnd. Omgekeerde houdingen zoals kop-en schouderstand worden systematisch aangeleerd.

Wat heb je nodig voor de les?
Je mat!

Prijs: 13€ via 10x90min-kaart / 16€ via 5x90min-kaart/ 18€ losse les 90min / weekkaart 60min & 90min / weekkaart onbeperkt excl/incl gevorderde les

Deze lessen zijn op de eerste plaats bedoeld voor diegene voor wie de basis en algemene lessen iets te snel of iets te zwaar zijn. Deze lessen zijn daarom niet minder uitdagend. We werken nog steeds op stabiliteit, lenigheid en fysieke als mentale alertheid. Kom gerust eens meedoen, je eerste les is onze studio is gratis.

Wat heb je nodig voor de les?
-Zorg voor een rustig plekje waar je vóór je smartphone, tablet laptop of computer kunt oefenen.
-Belangrijk is dat je wifiverbinding stabiel is!
-Een mat dichtbij een vrij stukje muur of deur.
-Een (keuken)stoel, 1 riem, 2 blokken, 2 dekens, 1 bolster, schuimplaat (of 4 dekens).

Hoe gaat het in zijn werk?
-Een halfuur voor aanvang ontvang je per e-mail de link naar Zoom.
-Klik op de link.
Van tevoren Zoom installeren hoeft niet, het werkt ook op je browser en daar word je automatisch naartoe gebracht.

Prijs: 13€ via 10x90min-kaart / 16€ via 5x90min-kaart/ 18€ losse les 90min / weekkaart 60min & 90min / weekkaart onbeperkt excl/incl gevorderde les

Deze lessen zijn op de eerste plaats bedoeld voor diegene voor wie de basis en algemene lessen iets te snel of iets te zwaar zijn. Deze lessen zijn daarom niet minder uitdagend. We werken nog steeds op stabiliteit, lenigheid en fysieke als mentale alertheid. Kom gerust eens meedoen, je eerste les is onze studio is gratis.

Prijs: 10€ via 10x60min-kaart / 11€ via 5x60min-kaart / 12€ losse les 60min / weekkaart 60min / 60min & 90min weekkaart 90min / weekkaart onbeperkt excl/incl gevorderde les

Beoefen je al minstens 1 jaar de algemene lessen of heb je voorkennis van yoga, dan ben je zeker welkom. De asanas worden in de traditionele Iyengar Yoga stijl verdiept en verfijnd. Omgekeerde houdingen zoals kop-en schouderstand worden systematisch aangeleerd.

Wat heb je nodig voor de les?
Je mat!

Prijs: 10€ via 10x60min-kaart / 11€ via 5x60min-kaart / 12€ losse les 60min / weekkaart 60min / 60min & 90min weekkaart 90min / weekkaart onbeperkt excl/incl gevorderde les

Beoefen je al minstens 1 jaar de algemene lessen of heb je voorkennis van yoga, dan ben je zeker welkom. De asanas worden in de traditionele Iyengar Yoga stijl verdiept en verfijnd. Omgekeerde houdingen zoals kop-en schouderstand worden systematisch aangeleerd.

Wat heb je nodig voor de les?
Je mat!