Korrekt ausgeführte Yoga-Asanas haben das Potenzial, typische Menstruationsbeschwerden wie Unterleibsschmerzen, Krämpfe, Rückenschmerzen, Blähungen, Schwellungen in den Beinen, Kopfschmerzen, Übelkeit, Stimmungsschwankungen und Erschöpfung effektiv zu lindern.

In diesem Workshop lernst du, welche Haltungen zu diesem Zweck am besten geeignet sind, in welcher Reihenfolge sie geübt werden sollten und wie du sie am besten an deine individuelle Konstitution anpassen kannst. Da alle Menschen von dieser Praxis profitieren können, sind natürlich auch nicht-menstruierende Personen herzlich willkommen!   

Hinweise: Es werden Yogahaltungen zur Linderung "normaler" Menstruationsbeschwerden geübt. Der Workshop ist nicht geeignet für Personen mit ernsthaften gesundheitlichen Problemen oder Komplikationen und kann keine ärztliche Diagnose und Behandlung ersetzten. Die Anmeldung ist verbindlich. Eine Erstattung der Teilnahmegebühr ist nur möglich, wenn der Rücktritt von der Buchung spätestens 14 Tage vorher (am 11. März) erfolgt.