Een yogales voor de volwassen persoon, of voor iemand die herstellende is van een ziekte of blessure. De doelstellingen van de les zijn het verbeteren van het bewegingsbereik, de houding en het evenwicht. Een combinatie van yoga op de stoel, wat staand om kracht en balans te vergroten en vloerwerk om de flexibiliteit te vergroten.

Deze les is in de studio en open voor maximaal 3 leerlingen. Voel je vrij om je eigen mat en props mee te nemen als je dat wilt. Annuleer je reservering als je niet 100% goed voelt, of als je met ziekte mensen samenwoont.