Je leert de basishoudingen (asana's) die alle kracht, stamina (uithoudingsvermogen) en flexibiliteit bevorderen. Wekelijks komen andere types houdingen aan bod (staande houdingen, voorwaartse buigingen, achterwaartse buigingen, twist, omkeerhoudingen, recuperatie/ontspannende houdingen).

De lessen zijn in een kleine groep (max 12 deelnemers). Het is aan te raden wekelijks de les te volgen. Zo leer je het snelst en word je persoonlijk begeleid. Bovendien leer je zo ook de andere deelnemers (vaak mensen uit de buurt.. ) kennen.

Ideaal voor wie al wat (Iyengar Yoga) ervaring heeft maar ook volledige beginners zijn welkom. De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden en niveaus van fysieke conditie. Je hoeft niet alles mee te doen. Er zijn altijd aanpassingen mogelijk.

Alle materiaal is in de studio aanwezig maar je mag gerust je eigen matje meebrengen als je dat liever hebt.

De Waterstraat is een splinternieuwe kleine gezellige yogazaal in Sint-Amandsberg in een rustige omgeving, met zicht op de tuin. De sfeer is informeel. Voor en na de les kan je een theetje drinken. Voel je welkom!

Voor meer informatie of vragen kan je Brenda bereiken via gsm of whatsapp op 0474/825274.
Eventuele fysieke klachten of blessures graag even bespreken voor aanvang van de eerste les.

Je kan deze lessen boeken met een 5-beurtenkaart (60€ voor 5 beurten), een individuele les (15€) of een éénmalige proefles (10€).