Deze lessen zijn enkel te boeken als reeks en is zowel bedoeld voor volledige beginners als voor wie al langer les volgt. 
Je leert de basishoudingen van de Iyengar yoga en je leert werken met de hulpmiddelen (riemen, blokken, yogastoel, touwen.. ) die we gebruiken om varianten van de houdingen te doen, om de houdingen te leren of om ze aan te passen aan individuele noden. Er zijn steeds alternatieve houdingen of hulpmiddelen voorhanden indien je bepaalde houdingen (nog) niet kan of beter niet doet. 
Door deze aanpak zijn de lessen ook geschikt voor wie kleine fysieke problemen heeft (nek, schouders, lage rug, knieën, heupen, hoge bloeddruk. ). Het is wel belangrijk dat je bij inschrijving doorgeeft wat je blessures of medische problemen zijn of - nog liever - eerst even persoonlijk contact neemt.
Twijfel je of deze les geschikt voor je is? Contacteer Brenda op 0474/825274 (whatsapp of telefoon) of via mail op waterstraat39@gmail.com.

Een les gemist? Neem contact met Brenda om in te halen door een andere wekelijkse les te volgen.