In deze langere les vertrekken we vanuit bekende houdingen en bouwen we op naar meer gevorderde asanas.

Je ervaart hoe dezelfde acties terugkomen en leert hoe je naar moeilijkere houdingen kan toewerken — ook als je de eindhouding misschien (nog) niet doet.

In Iyengar Yoga is er voor elk lichaam altijd een versie of alternatief dat een gevoel geeft van de eindhouding.

De focus ligt op oefenen en ervaren.

Geschikt voor wie al een tijdje regelmatig de lessen volgt en nieuwsgierig is naar meer.

Twijfel je of deze les geschikt voor je is, stuur me gerust een bericht - Brenda - 0474/825274