Herstellende les in tijden van Covid: met oog voor het versterken van het immunsysteem, rust en ontspanning

We gebruiken de videoplatform Zoom. Je ontvangt een link 30 minuten voor aanvang van de les per email. Klik op de link om in de les te komen. Je hoeft Zoom niet op voorhand te installeren.

Voor de online lessen werken we met donatie. Na de les ontvang je een betalingsuitnodiging. Jouw bijdrage is zeer welkom.

Om je aan te moedigen het materiaal van de les te herhalen, te verdiepen en je eigen te maken, is er ook een oefensessie gekoppeld aan de les op dinsdag om 10.30 uur. Je kan vrijblijvend meedoen. Ik zal minder instructies geven, maar wel de houdingen tonen en zelf meedoen.

Je hebt nodig: een yogamat, drie stevige dekens (of grote handdoeken), een stuk vrije muur of kast, een riem en een (keuken)stoel in de buurt. Ook yogabolsters, blokken en/of extra stevige kussens kunnen handig zijn.
Je kan ook materiaal voor deze les bij mij lenen.

Heb je vragen?
Contacteer mij dan per email alexandra@iyoga-gent.be
of gsm 0497 / 62 16 33