Laat de spierkracht los, zak in de vertraging.

De Deep Relax Yin Yoga is een uitnodiging om de constante versnelling van de dag volledig stil te zetten. Deze les biedt een warme, veilige bedding; er komen in deze les dan ook veel mensen die herstellende zijn van een burn-out, te maken hebben met fysieke of spanningsklachten, of die simpelweg merken dat ze toe zijn aan diepe rust. Het is een plek waar je eindelijk jezelf op nummer één mag zetten en waar je even helemaal niets 'moet'.

We nemen milde, laagdrempelige Yin-houdingen aan waarin je volledig wordt gedragen door een overvloed aan zachte kussens, bolsters en dekens. Doordat je lichaam honderd procent ondersteund wordt, hoef je geen enkele moeite te doen. Gecombineerd met milde mindfulness en lichte coaching-elementen reizen we stap voor stap uit het hoofd en in het lijf. Wat is er momenteel aan de hand in je lichaam? Waar is je aandacht? Je mag hier simpelweg versmelten met de mat.

Let op: Voor deze les zijn minder plekken beschikbaar dan je van ons gewend bent. Omdat we met zoveel mogelijk props en materialen werken om jou die ultieme, gedragen rust te bieden, houden we de groep bewust extra klein en intiem.🌿