20.000 x per dag. Dat is – ongeveer - hoe vaak je ademt. En het is krachtiger dan je denkt, wist je dat?

In een Wim Hof Method ademsessie, geleid door WHM instructeur Wesley Smit, zoeken we de intensiteit en diepe rust op. Daardoor worden je systemen – ademhaling, hormoon & zenuwstelsel – even lekker uitgebalanceerd. Na de sessie voel je rust, ontspanning en helderheid. Ervaar zélf hoe je – door te ademen (!) – invloed hebt op je hele staat van zijn!



Ná de inspirerende ademsessie van Wesley ben je helemaal ontspannen en voel je je dichterbij jezelf. Dit gevoel gaan we nog eens verlengen en verbreden in een superontspannen Yogarelease sessie waarbij we dmv Yoga Nidra en Yin Yoga houdingen op zoek gaan naar het ultieme herfstgevoel en laten we los wat we niet meer nodig hebben zodat we zacht en stil de winter in kunnen gaan.



Datum: Zondag 24-10-2023
Met: Wesley Smit & Elles Kuper-Houtman
Tijd : 10.00-12.30 uur
Prijs : € 44,50 pp (incl. verse kruidenthee, fruit en een gezonde snack, gebruik yogamat en props.
Loc: JaaaYoga Studio