Voel jij ook dat je last hebt van overmatig piekeren, bezorgdheid en heb je moeite om je balans te hervinden?
Dan is de aankomende Yin Yoga-Nidra XL les met het thema: “Nazomer, en het element Aarde” misschien iets voor jou!

Waar?
Yogaschool JaaaYoga.
Anthonie Verherentstraat 1
Heemskerk.
Prijs € 25,00 p.p voor JaaaYoga vaste leden of leden met een 10-rittenkaart. Prijs € 29,50 p.p voor mensen zonder vast abonnement of 10-rittenkaart.
Incl. thee en wat lekkers.
Minimaal aantal deelnemers 5.
Maximaal 10 deelnemers.
Wanneer?
Zondag 8 sept van 15:00 tot 17:00 uur.

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt de nazomer gezien als een belangrijk overgangsseizoen en zorgt het element Aarde voor een soepele
overgang tussen de intense yang energie van de zomer en de verstillende yin energie van de herfst.

Het is een tijd van stabilisatie en van evenwicht. Het Aarde-element symboliseert voeding, ondersteuning en stabiliteit. Het is het centrum van de vijf elementen en vertegenwoordigt harmonie en balans. De Aarde biedt een voedende basis voor alles wat groeit en bloeit en is de nazomer de tijd om te oogsten wat we in de zomer tot bloei hebben laten komen.
Het is een tijd om te genieten van de vruchten van de zomer en om jezelf voor te bereiden op de komende herfst en winter.

De nazomer en het element Aarde richten zich op het versterken van het lichaam, het balanceren van emoties, en het stabiliseren van de energie na de uitbundigheid van de zomer. Tijdens de beoefening van Yin Yoga-Nidra gaan we ons fysiek, emotioneel en mentaal richten op de milt en de maag meridianen.

Het helpt je om het gevoel van stabiliteit en veiligheid in jezelf te hervinden. Door Yoga-Nidra te beoefenen, kom je in een staat tussen waken en slapen. Hierdoor kan het aanvoelen alsof je 4 uur hebt geslapen. Yin Yoga-Nidra is een reis dat gaat over diepgaande rust en introspectie. Het brengt emotionele balans en helderheid van geest.