Niveau intermédiaire. Pense à arriver 5 min en avance et avec ton tapis si possible, bien qu'il y en ait sur place pour dépanner.

Je tiens à proposer un enseignement de slow vinyasa* bienveillant, solide et décomplexant. Un espace libérateur, d’expansion comme de rassemblement de ses forces. Limiter l’éparpillement pour réinvestir sa propre enveloppe corporelle, reprendre son pouvoir de décision, se stabiliser comme se déployer et finalement, prendre son envol.

*enchaînement logique et fluide de postures en créant prioritairement l’espace et le temps pour le souffle et la concentration.