In deze rustige yogales worden de yogahoudingen aangehouden voor een tijd variërend tussen 3 en 5 minuten. Je versterkt en versoepelt het bindweefsel en gewrichten. Doordat je een aantal minuten stil in een houding bent, geeft dit ook ruimte om je innerlijke zijn te observeren. In deze les worden ook mindfulness technieken toegepast, zijn in het hier en nu.

Een les gaat door bij 2 aanmeldingen.
De les kan kosteloos geannuleerd worden tot 4 uur van te voren.
De deur van de studio gaat 15 minuten voor aanvang van de les open.
Zorg dat je ten minste 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent.
Matjes e.d. zijn aanwezig.

Pilates is een oefensysteem dat werd ontwikkeld door Joseph Pilates. De les omvat gecontroleerde bewegingen waarbij het hele lichaam betrokken is, met de nadruk op de kernspieren. Het is goed voor het verbeteren van flexibiliteit, kracht, spierspanning en houding.

De les vindt doorgang bij een minimum van 3 deelnemers. 4 uur voorafgaand aan de les onvoldoende aanmeldingen zijn, wordt de geannuleerd.

Je kunt kosteloos annuleren tot 4 uur voorafgaande aan de les.
De studio is 15 minuten voor aanvang geopend. Kom op tijd, tenminste 5 minuten voordat de les begint.

Hatha is een rustige yogavorm met aandacht voor lichaam en geest.
Deze les is voor iedereen toegankelijk.


LET OP! Ivm de vakantie periode gaat deze les alleen door bij een minimum van 3 deelnemers
Indien er 4 uur voorafgaande aan de les onvoldoende aanmeldingen zijn, gaat de les niet door.

De les kan kosteloos geannuleerd worden tot 4 uur van te voren.
De deur van de studio gaat 15 minuten voor aanvang van de les open.
Zorg dat je ten minste 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent.

Rustige Hatha les, gegeven door Laura Turner Klaassen.

De les gaat door bij een minimum van 3 deelnemers.
Wanneer er 12 uur voorafgaand aan de les onvoldoende aanmeldingen zijn, word de les geannuleerd. De gratis annuleringstermijn is dan ook 12 uur voorafgaande aan de les.

Een yogales waar we beginnen met actieve krachtige houdingen, het Yang deel van de les. In het tweede deel van de les vinden we verstilling in Yin houdingen.

Een les gaat door bij 2 aanmeldingen.
De les kan kosteloos geanuleerd worden tot 4 uur van te voren.
De deur van de studio gaat 15 minuten voor aanvang van de les open.
Zorg dat je ten minste 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent.
Matjes e.d. zijn aanwezig.