Een rustige yogales met aandacht voor ademhaling, lichaam en geest.

Tijdens deze les wordt geen muziek gedraaid.

Een les gaat door bij 2 aanmeldingen.
De les kan kosteloos geannuleerd worden tot 12 uur van te voren.
De deur van de studio gaat 15 minuten voor aanvang van de les open.
Zorg dat je uiterlijk 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent.
Matjes e.d. zijn aanwezig.

Pilates is een oefensysteem dat werd ontwikkeld door Joseph Pilates. De les omvat gecontroleerde bewegingen waarbij het hele lichaam betrokken is, met de nadruk op de kernspieren. Het is goed voor het verbeteren van flexibiliteit, kracht, spierspanning en houding.

De les vindt doorgang bij een minimum van 2 deelnemers. Indien er de avond voorafgaande aan de les om 21:30 uur onvoldoende aanmeldingen zijn, gaat de les niet door.

Je kunt kosteloos annuleren tot 12 uur voorafgaande aan de les.
De studio is 15 minuten voor aanvang geopend. Kom op tijd, tenminste 5 minuten voordat de les begint.