Maandag, 23 augustus
09:00
Marco
Kundalini Yoga
JYL
Je kunt deze les boeken vanaf 14 juli 2027 00:00
Kundalini Yoga
23 augustus 2027 •
09:00 - 10:00
JYL
Marco Romano
My name is Marco, I’m 31 years old and I come from Italy. Five years ago, I began my journey into yoga during a difficult time in my life. Yoga became the tool that helped me find a bit of light, and from that experience grew the desire to share its benefits with others.
I love playing guitar and other instruments, especially kirtans and I also enjoy playing football.
Beschrijving
My name is Marco, I’m 31 years old and I come from Italy. Five years ago, I began my journey into yoga during a difficult time in my life. Yoga became the tool that helped me find a bit of light, and from that experience grew the desire to share its benefits with others.
I love playing guitar and other instruments, especially for kirtans, and I also enjoy playing football.
I love playing guitar and other instruments, especially for kirtans, and I also enjoy playing football.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
19:00
Janna
Power Yoga
JYL
Je kunt deze les boeken vanaf 14 juli 2027 00:00
Power Yoga
23 augustus 2027 •
19:00 - 20:00
JYL
Janna Fassaert
Janna was born in the Naarden and grew up in south-africa. She studied (hot) power yoga & vinyasa yoga in the mindfulness trainings at the well renowned African school The Yoga Life. She is the founder of the school and received her additional accreditation in yin yoga in the Netherlands. Janna has been teaching more than 10.000 hrs since 2019, opened the B Well brand and yoga school at B Amsterdam and is now working on her 500hrs certificate to coach other aspiring yoga teachers .
As the child of a psychologist father and mother director of elementary schools, Janna loves to inspire men, women and children. Mindfulness training and breath work is part of every practise.
Through her own journey, she is passionate to create a balanced lifestyle for you, where your wealth becomes your wellbeing. She also uses her theater and film background (Academy Maastricht) to support authentic, emotional expression & regulation in a safe space.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Janna
Relax & Restore
JYL
Je kunt deze les boeken vanaf 14 juli 2027 00:00
Relax & Restore
23 augustus 2027 •
20:15 - 21:15
JYL
Janna Fassaert
Janna was born in the Naarden and grew up in south-africa. She studied (hot) power yoga & vinyasa yoga in the mindfulness trainings at the well renowned African school The Yoga Life. She is the founder of the school and received her additional accreditation in yin yoga in the Netherlands. Janna has been teaching more than 10.000 hrs since 2019, opened the B Well brand and yoga school at B Amsterdam and is now working on her 500hrs certificate to coach other aspiring yoga teachers .
As the child of a psychologist father and mother director of elementary schools, Janna loves to inspire men, women and children. Mindfulness training and breath work is part of every practise.
Through her own journey, she is passionate to create a balanced lifestyle for you, where your wealth becomes your wellbeing. She also uses her theater and film background (Academy Maastricht) to support authentic, emotional expression & regulation in a safe space.
Beschrijving
Vertraag en laat los.
Een meditatieve les vol diepe stretches voor heupen, schouders, borst en rug. We openen wat vastzit, met zachte houdingen en bewuste ademhaling als leidraad.
Een liefdevolle uitnodiging om te vertragen en te verzachten.
We eindigen in een diepe savasana – pure ontspanning.
Geschikt voor beginners én voor wie wil thuiskomen in het lichaam.
Een meditatieve les vol diepe stretches voor heupen, schouders, borst en rug. We openen wat vastzit, met zachte houdingen en bewuste ademhaling als leidraad.
Een liefdevolle uitnodiging om te vertragen en te verzachten.
We eindigen in een diepe savasana – pure ontspanning.
Geschikt voor beginners én voor wie wil thuiskomen in het lichaam.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 24 augustus
08:45
Janna
Relax & Restore
JYL
Je kunt deze les boeken vanaf 15 juli 2027 00:00
Relax & Restore
24 augustus 2027 •
08:45 - 10:00
JYL
Janna Fassaert
Janna was born in the Naarden and grew up in south-africa. She studied (hot) power yoga & vinyasa yoga in the mindfulness trainings at the well renowned African school The Yoga Life. She is the founder of the school and received her additional accreditation in yin yoga in the Netherlands. Janna has been teaching more than 10.000 hrs since 2019, opened the B Well brand and yoga school at B Amsterdam and is now working on her 500hrs certificate to coach other aspiring yoga teachers .
As the child of a psychologist father and mother director of elementary schools, Janna loves to inspire men, women and children. Mindfulness training and breath work is part of every practise.
Through her own journey, she is passionate to create a balanced lifestyle for you, where your wealth becomes your wellbeing. She also uses her theater and film background (Academy Maastricht) to support authentic, emotional expression & regulation in a safe space.
Beschrijving
Vertraag en laat los.
Een meditatieve les vol diepe stretches voor heupen, schouders, borst en rug. We openen wat vastzit, met zachte houdingen en bewuste ademhaling als leidraad.
Een liefdevolle uitnodiging om te vertragen en te verzachten.
We eindigen in een diepe savasana – pure ontspanning.
Geschikt voor beginners én voor wie wil thuiskomen in het lichaam.
Een meditatieve les vol diepe stretches voor heupen, schouders, borst en rug. We openen wat vastzit, met zachte houdingen en bewuste ademhaling als leidraad.
Een liefdevolle uitnodiging om te vertragen en te verzachten.
We eindigen in een diepe savasana – pure ontspanning.
Geschikt voor beginners én voor wie wil thuiskomen in het lichaam.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Janna
Relax & Restore
Ossenmarkt 6, Studio JYL
Je kunt deze les boeken vanaf 15 juli 2027 00:00
Relax & Restore
24 augustus 2027 •
20:00 - 21:00
Ossenmarkt 6, Studio JYL
Janna Fassaert
Janna was born in the Naarden and grew up in south-africa. She studied (hot) power yoga & vinyasa yoga in the mindfulness trainings at the well renowned African school The Yoga Life. She is the founder of the school and received her additional accreditation in yin yoga in the Netherlands. Janna has been teaching more than 10.000 hrs since 2019, opened the B Well brand and yoga school at B Amsterdam and is now working on her 500hrs certificate to coach other aspiring yoga teachers .
As the child of a psychologist father and mother director of elementary schools, Janna loves to inspire men, women and children. Mindfulness training and breath work is part of every practise.
Through her own journey, she is passionate to create a balanced lifestyle for you, where your wealth becomes your wellbeing. She also uses her theater and film background (Academy Maastricht) to support authentic, emotional expression & regulation in a safe space.
Beschrijving
Slow down and release. This meditative class combines soft yin stretches of hips, shoulders and yang spine strengthening flows through longer holds. Pure relaxation in your last savasana will bring you right into a good night of sleep. Your breath is your guide.
Perfect for beginners.
Perfect for beginners.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 25 augustus
08:45
Janna
Energizing Yoga
JYL
Je kunt deze les boeken vanaf 16 juli 2027 00:00
Energizing Yoga
25 augustus 2027 •
08:45 - 10:00
JYL
Janna Fassaert
Janna was born in the Naarden and grew up in south-africa. She studied (hot) power yoga & vinyasa yoga in the mindfulness trainings at the well renowned African school The Yoga Life. She is the founder of the school and received her additional accreditation in yin yoga in the Netherlands. Janna has been teaching more than 10.000 hrs since 2019, opened the B Well brand and yoga school at B Amsterdam and is now working on her 500hrs certificate to coach other aspiring yoga teachers .
As the child of a psychologist father and mother director of elementary schools, Janna loves to inspire men, women and children. Mindfulness training and breath work is part of every practise.
Through her own journey, she is passionate to create a balanced lifestyle for you, where your wealth becomes your wellbeing. She also uses her theater and film background (Academy Maastricht) to support authentic, emotional expression & regulation in a safe space.
Beschrijving
Deze toegankelijke vinyasa flow klas is gebaseerd op de fundamentele elementen en basis houdingen (asanas) van Vinyasa yoga. De les is in een opbouwende, energieke flow ontwikkeld, om je te begeleiden door verschillende houdingen en stretches. Ondersteund door muziek, kun jij je de terugkerende houdingen eigen maken. Een mooi gevolg is een steeds flexibeler en sterker lichaam, gestuurd vanuit de adem.
Ontspanning en uitgedaagd worden, dat gaat hier hand in hand. De welverdiende laatste houding, de savasana, brengt rust en meditatie. Jouw adem is jouw gids.
Ontspanning en uitgedaagd worden, dat gaat hier hand in hand. De welverdiende laatste houding, de savasana, brengt rust en meditatie. Jouw adem is jouw gids.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Janna
Relax & Restore
JYL
Je kunt deze les boeken vanaf 16 juli 2027 00:00
Relax & Restore
25 augustus 2027 •
18:30 - 19:30
JYL
Janna Fassaert
Janna was born in the Naarden and grew up in south-africa. She studied (hot) power yoga & vinyasa yoga in the mindfulness trainings at the well renowned African school The Yoga Life. She is the founder of the school and received her additional accreditation in yin yoga in the Netherlands. Janna has been teaching more than 10.000 hrs since 2019, opened the B Well brand and yoga school at B Amsterdam and is now working on her 500hrs certificate to coach other aspiring yoga teachers .
As the child of a psychologist father and mother director of elementary schools, Janna loves to inspire men, women and children. Mindfulness training and breath work is part of every practise.
Through her own journey, she is passionate to create a balanced lifestyle for you, where your wealth becomes your wellbeing. She also uses her theater and film background (Academy Maastricht) to support authentic, emotional expression & regulation in a safe space.
Beschrijving
Vertraag en laat los.
Een meditatieve les vol diepe stretches voor heupen, schouders, borst en rug. We openen wat vastzit, met zachte houdingen en bewuste ademhaling als leidraad.
Een liefdevolle uitnodiging om te vertragen en te verzachten.
We eindigen in een diepe savasana – pure ontspanning.
Geschikt voor beginners én voor wie wil thuiskomen in het lichaam.
Een meditatieve les vol diepe stretches voor heupen, schouders, borst en rug. We openen wat vastzit, met zachte houdingen en bewuste ademhaling als leidraad.
Een liefdevolle uitnodiging om te vertragen en te verzachten.
We eindigen in een diepe savasana – pure ontspanning.
Geschikt voor beginners én voor wie wil thuiskomen in het lichaam.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Janna
Power Yoga
JYL
Je kunt deze les boeken vanaf 16 juli 2027 00:00
Power Yoga
25 augustus 2027 •
20:00 - 21:00
JYL
Janna Fassaert
Janna was born in the Naarden and grew up in south-africa. She studied (hot) power yoga & vinyasa yoga in the mindfulness trainings at the well renowned African school The Yoga Life. She is the founder of the school and received her additional accreditation in yin yoga in the Netherlands. Janna has been teaching more than 10.000 hrs since 2019, opened the B Well brand and yoga school at B Amsterdam and is now working on her 500hrs certificate to coach other aspiring yoga teachers .
As the child of a psychologist father and mother director of elementary schools, Janna loves to inspire men, women and children. Mindfulness training and breath work is part of every practise.
Through her own journey, she is passionate to create a balanced lifestyle for you, where your wealth becomes your wellbeing. She also uses her theater and film background (Academy Maastricht) to support authentic, emotional expression & regulation in a safe space.
Beschrijving
Deze dynamische power vinyasa style yoga les is een volledige workout voor het lichaam en de geest! Je verband wel meer dan 400 calorieën! Maak je klaar om lekker te zweten en uitgedaagd te worden in een opbouwend tempo. De nadruk ligt op conditie training en het losmaken en versterken van de spieren en de core. Daarnaast is deze yoga een mooie remedie bij nek, schouder en rug pijn en het verminderen en loslaten van stress, mits je vaker aan vinyasa en power yoga hebt gedaan. Een gefocuste en kalme geest is het resultaat en het geeft nieuwe energie. Jouw adem is jouw gids.
Voor beginners kan deze les te uitdagend zijn. Raadzaam is om dan eerst met een relax en restore les te starten.
Voor beginners kan deze les te uitdagend zijn. Raadzaam is om dan eerst met een relax en restore les te starten.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 26 augustus
20:00
Taylor
Yin Yoga
JYL
Je kunt deze les boeken vanaf 17 juli 2027 00:00
Yin Yoga
26 augustus 2027 •
20:00 - 21:00
JYL
Taylor Nelson
Hello, my name is Taylor. I am a certified yoga teacher trained in Vinyasa, Yin, and Hatha yoga in the spiritual center of Bali, Indonesia. I am originally from California and have been studying Physiotherapy here in the Netherlands for the last two years.
My passion lies in the connection between movement and mindfulness. Through my classes, I aim to create an inclusive and supportive space where students can explore strength, balance, and inner calm. With a foundation in both yoga and physiotherapy, I bring an integrative approach that emphasises safe, mindful practice while nurturing both body and mind.
Beschrijving
In mijn yin lessen ligt de focus op zelfzorg, door middel van aandacht, ademhaling en ontspanning, waardoor je het tempo van je drukke leven kunt vertragen en je het hoofd, het hart en het lichaam weer met elkaar koppelt. Dit door het oefenen van verschillende yogahoudingen (asana’s), ademhalingsoefeningen (pranayama) en mindfulness. Iedereen kan meedoen, man en vrouw, van jong tot oud en beginner of gevorderde. Yoga gaat niet over hoe lenig je bent of over prestatie, maar om aandacht en intentie. Je wordt rustig aan flexible door weer thuis te komen bij jezelf. Ik hoop je te ontmoeten in een van mijn lessen!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 27 augustus
07:30
Janna
Energizing Yoga
Ossenmarkt 6, 1398 AP Muiden
Je kunt deze les boeken vanaf 18 juli 2027 00:00
Energizing Yoga
27 augustus 2027 •
07:30 - 08:30
Ossenmarkt 6, 1398 AP Muiden
Janna Fassaert
Janna was born in the Naarden and grew up in south-africa. She studied (hot) power yoga & vinyasa yoga in the mindfulness trainings at the well renowned African school The Yoga Life. She is the founder of the school and received her additional accreditation in yin yoga in the Netherlands. Janna has been teaching more than 10.000 hrs since 2019, opened the B Well brand and yoga school at B Amsterdam and is now working on her 500hrs certificate to coach other aspiring yoga teachers .
As the child of a psychologist father and mother director of elementary schools, Janna loves to inspire men, women and children. Mindfulness training and breath work is part of every practise.
Through her own journey, she is passionate to create a balanced lifestyle for you, where your wealth becomes your wellbeing. She also uses her theater and film background (Academy Maastricht) to support authentic, emotional expression & regulation in a safe space.
Beschrijving
Deze rustig opbouwende, energie gevende vinyasa style yoga les is een heerlijke manier om de dag te beginnen. We maken gebruik van de energie van de ochtend om lichaam en geest rustig wakker te maken. Vanuit meditatie bouwen wij jouw energie op naar een goed tempo. Met een gefocuste en kalme geest kun je jouw vrijdag ingaan, klaar voor het weekend! Jouw adem is jouw gids.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
08:45
Janna
Relax & Restore
JYL, JYL
Je kunt deze les boeken vanaf 18 juli 2027 00:00
Relax & Restore
27 augustus 2027 •
08:45 - 10:00
JYL, JYL
Janna Fassaert
Janna was born in the Naarden and grew up in south-africa. She studied (hot) power yoga & vinyasa yoga in the mindfulness trainings at the well renowned African school The Yoga Life. She is the founder of the school and received her additional accreditation in yin yoga in the Netherlands. Janna has been teaching more than 10.000 hrs since 2019, opened the B Well brand and yoga school at B Amsterdam and is now working on her 500hrs certificate to coach other aspiring yoga teachers .
As the child of a psychologist father and mother director of elementary schools, Janna loves to inspire men, women and children. Mindfulness training and breath work is part of every practise.
Through her own journey, she is passionate to create a balanced lifestyle for you, where your wealth becomes your wellbeing. She also uses her theater and film background (Academy Maastricht) to support authentic, emotional expression & regulation in a safe space.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Janna
Zwangerschapsyoga
JYL
Je kunt deze les boeken vanaf 18 juli 2027 00:00
Zwangerschapsyoga
27 augustus 2027 •
10:30 - 11:30
JYL
Janna Fassaert
Janna was born in the Naarden and grew up in south-africa. She studied (hot) power yoga & vinyasa yoga in the mindfulness trainings at the well renowned African school The Yoga Life. She is the founder of the school and received her additional accreditation in yin yoga in the Netherlands. Janna has been teaching more than 10.000 hrs since 2019, opened the B Well brand and yoga school at B Amsterdam and is now working on her 500hrs certificate to coach other aspiring yoga teachers .
As the child of a psychologist father and mother director of elementary schools, Janna loves to inspire men, women and children. Mindfulness training and breath work is part of every practise.
Through her own journey, she is passionate to create a balanced lifestyle for you, where your wealth becomes your wellbeing. She also uses her theater and film background (Academy Maastricht) to support authentic, emotional expression & regulation in a safe space.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
15:30
Janna
Little Yogi's 5-8 jaar
Ossenmarkt 6, JYL
Je kunt deze les boeken vanaf 18 juli 2027 00:00
Little Yogi's 5-8 jaar
27 augustus 2027 •
15:30 - 16:30
Ossenmarkt 6, JYL
Janna Fassaert
Janna was born in the Naarden and grew up in south-africa. She studied (hot) power yoga & vinyasa yoga in the mindfulness trainings at the well renowned African school The Yoga Life. She is the founder of the school and received her additional accreditation in yin yoga in the Netherlands. Janna has been teaching more than 10.000 hrs since 2019, opened the B Well brand and yoga school at B Amsterdam and is now working on her 500hrs certificate to coach other aspiring yoga teachers .
As the child of a psychologist father and mother director of elementary schools, Janna loves to inspire men, women and children. Mindfulness training and breath work is part of every practise.
Through her own journey, she is passionate to create a balanced lifestyle for you, where your wealth becomes your wellbeing. She also uses her theater and film background (Academy Maastricht) to support authentic, emotional expression & regulation in a safe space.
Beschrijving
Het kinderyoga lesprogramma is opgebouwd uit lessen van 1uur 15. De yoga -en ademhalingsoefeningen worden ondersteund door creatieve en speelse expressie. De korte (visuele) meditatie elke les past bij de opbouw van het programma en kan thuis geoefend worden. Ook leert jouw zoon / dochter meer over rituelen, de kleuren van de chakra's en de werking ervan.
Via creatieve expressie, discipline en humor werken wij aan samenspel en autonomie. Innerlijke rust, een goede focus en een gezonde dosis eigenwaarde zijn waardevolle bijkomstigheden!
Pr
Leeftijd +/- 5- +-8 jaar
Kosten Die Kind €150,- voor 10 lessen
Via creatieve expressie, discipline en humor werken wij aan samenspel en autonomie. Innerlijke rust, een goede focus en een gezonde dosis eigenwaarde zijn waardevolle bijkomstigheden!
Pr
Leeftijd +/- 5- +-8 jaar
Kosten Die Kind €150,- voor 10 lessen
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 28 augustus
09:00
Janna
Strong and Sweet
JYL
Je kunt deze les boeken vanaf 19 juli 2027 00:00
Strong and Sweet
28 augustus 2027 •
09:00 - 10:00
JYL
Janna Fassaert
Janna was born in the Naarden and grew up in south-africa. She studied (hot) power yoga & vinyasa yoga in the mindfulness trainings at the well renowned African school The Yoga Life. She is the founder of the school and received her additional accreditation in yin yoga in the Netherlands. Janna has been teaching more than 10.000 hrs since 2019, opened the B Well brand and yoga school at B Amsterdam and is now working on her 500hrs certificate to coach other aspiring yoga teachers .
As the child of a psychologist father and mother director of elementary schools, Janna loves to inspire men, women and children. Mindfulness training and breath work is part of every practise.
Through her own journey, she is passionate to create a balanced lifestyle for you, where your wealth becomes your wellbeing. She also uses her theater and film background (Academy Maastricht) to support authentic, emotional expression & regulation in a safe space.
Beschrijving
Een fijne manier om het weekend in te gaan!
Deze dynamische power vinyasa style yoga les is een volledige workout voor het lichaam en de geest! Je verband wel meer dan 400 calorieën :-) Maak je klaar om lekker te zweten en uitgedaagd te worden in een opbouwend tempo. De nadruk ligt op conditie training, het losmaken en versterken van de spieren en de core. Daarnaast is deze yoga een mooie remedie bij nek, schouder en rug pijn en het verminderen en loslaten van stress, mits je vaker aan vinyasa en power yoga hebt gedaan. Een gefocuste en kalme geest is het resultaat en het geeft nieuwe energie. Jouw adem is jouw gids.
Deze dynamische power vinyasa style yoga les is een volledige workout voor het lichaam en de geest! Je verband wel meer dan 400 calorieën :-) Maak je klaar om lekker te zweten en uitgedaagd te worden in een opbouwend tempo. De nadruk ligt op conditie training, het losmaken en versterken van de spieren en de core. Daarnaast is deze yoga een mooie remedie bij nek, schouder en rug pijn en het verminderen en loslaten van stress, mits je vaker aan vinyasa en power yoga hebt gedaan. Een gefocuste en kalme geest is het resultaat en het geeft nieuwe energie. Jouw adem is jouw gids.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Janna
Ouder en kind Yoga
JYL
Je kunt deze les boeken vanaf 19 juli 2027 00:00
Ouder en kind Yoga
28 augustus 2027 •
10:30 - 11:30
JYL
Janna Fassaert
Janna was born in the Naarden and grew up in south-africa. She studied (hot) power yoga & vinyasa yoga in the mindfulness trainings at the well renowned African school The Yoga Life. She is the founder of the school and received her additional accreditation in yin yoga in the Netherlands. Janna has been teaching more than 10.000 hrs since 2019, opened the B Well brand and yoga school at B Amsterdam and is now working on her 500hrs certificate to coach other aspiring yoga teachers .
As the child of a psychologist father and mother director of elementary schools, Janna loves to inspire men, women and children. Mindfulness training and breath work is part of every practise.
Through her own journey, she is passionate to create a balanced lifestyle for you, where your wealth becomes your wellbeing. She also uses her theater and film background (Academy Maastricht) to support authentic, emotional expression & regulation in a safe space.
Beschrijving
🌿 Ouder & Kind ✨
Een mooie kans om samen quality time te beleven, te spelen, te verbinden, samen te mediteren en nieuwe ervaringen op te doen. De 5 ritten worden over de herfstvakantie heen getild, de kaart is maanden geldig.
Ik kijk ernaar uit jullie te verwelkomen 💚
Een mooie kans om samen quality time te beleven, te spelen, te verbinden, samen te mediteren en nieuwe ervaringen op te doen. De 5 ritten worden over de herfstvakantie heen getild, de kaart is maanden geldig.
Ik kijk ernaar uit jullie te verwelkomen 💚
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 29 augustus
08:45
Janna
Yin Yang Yoga
Ossenmarkt 6, Studio JYL
Je kunt deze les boeken vanaf 20 juli 2027 00:00
Yin Yang Yoga
29 augustus 2027 •
08:45 - 09:45
Ossenmarkt 6, Studio JYL
Janna Fassaert
Janna was born in the Naarden and grew up in south-africa. She studied (hot) power yoga & vinyasa yoga in the mindfulness trainings at the well renowned African school The Yoga Life. She is the founder of the school and received her additional accreditation in yin yoga in the Netherlands. Janna has been teaching more than 10.000 hrs since 2019, opened the B Well brand and yoga school at B Amsterdam and is now working on her 500hrs certificate to coach other aspiring yoga teachers .
As the child of a psychologist father and mother director of elementary schools, Janna loves to inspire men, women and children. Mindfulness training and breath work is part of every practise.
Through her own journey, she is passionate to create a balanced lifestyle for you, where your wealth becomes your wellbeing. She also uses her theater and film background (Academy Maastricht) to support authentic, emotional expression & regulation in a safe space.
Beschrijving
Yin yang yoga is een fusie van yin yoga en yang yoga. Het combineert dus het zachte, aandachtige en rustige van yin yoga met het vurige en krachtige van yang yoga. Je begint de yin yang yogasessie op yin wijze: rustige, tragere oefeningen met veel aandacht voor de ademhaling en mindfullness, om vervolgens te verschuiven naar een krachtige flow, waarbij gecontroleerde adem en krachtige bewegingen samenwerken (gericht op de spier stimulans), om vervolgens in een vloeiende overgang weer terug te keren naar een totale ontspanning. De yin en yang wisselen elkaar af. Een uitstekende manier om de brug te slaan naar jouw dagelijkse leven en de korte momenten van ontspanning gedurende een drukke dag ook volledig te leren ervaren, zodat jij je goed oplaad voor de rest van de dag. Zoals je ziet spreken de yin en yang elementen elkaar helemaal niet tegen: ze ondersteunen en vullen elkaar aan!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:00
Janna
Strong and Sweet
JYL
Je kunt deze les boeken vanaf 20 juli 2027 00:00
Strong and Sweet
29 augustus 2027 •
10:00 - 11:00
JYL
Janna Fassaert
Janna was born in the Naarden and grew up in south-africa. She studied (hot) power yoga & vinyasa yoga in the mindfulness trainings at the well renowned African school The Yoga Life. She is the founder of the school and received her additional accreditation in yin yoga in the Netherlands. Janna has been teaching more than 10.000 hrs since 2019, opened the B Well brand and yoga school at B Amsterdam and is now working on her 500hrs certificate to coach other aspiring yoga teachers .
As the child of a psychologist father and mother director of elementary schools, Janna loves to inspire men, women and children. Mindfulness training and breath work is part of every practise.
Through her own journey, she is passionate to create a balanced lifestyle for you, where your wealth becomes your wellbeing. She also uses her theater and film background (Academy Maastricht) to support authentic, emotional expression & regulation in a safe space.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:15
Janna
Yin Yoga
Studio JYL
Je kunt deze les boeken vanaf 20 juli 2027 00:00
Yin Yoga
29 augustus 2027 •
11:15 - 12:15
Studio JYL
Janna Fassaert
Janna was born in the Naarden and grew up in south-africa. She studied (hot) power yoga & vinyasa yoga in the mindfulness trainings at the well renowned African school The Yoga Life. She is the founder of the school and received her additional accreditation in yin yoga in the Netherlands. Janna has been teaching more than 10.000 hrs since 2019, opened the B Well brand and yoga school at B Amsterdam and is now working on her 500hrs certificate to coach other aspiring yoga teachers .
As the child of a psychologist father and mother director of elementary schools, Janna loves to inspire men, women and children. Mindfulness training and breath work is part of every practise.
Through her own journey, she is passionate to create a balanced lifestyle for you, where your wealth becomes your wellbeing. She also uses her theater and film background (Academy Maastricht) to support authentic, emotional expression & regulation in a safe space.
Beschrijving
Yin Yoga is een eeuwenoude meditatieve vorm van yoga en biedt een tegenhang aan de talloze prikkels die we dagelijks tot ons (moeten) nemen. Tijdens het beoefenen van de Yin Yoga wordt het bindweefsel op een ontspannen manier maximaal belast, door 2 tot 5 minuten in een houding te blijven. De Yin Yoga houdingen zijn vooral bedoeld om het bindweefsel rond de heupen, de knieën, de enkels, het bekken en de wervelkolom te beïnvloeden. Door de Yin Yoga houdingen worden ook de betreffende gewrichten beweeglijker en actiever.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender