Wat kan je verwachten?
- Korte Yoga talk waar ik per onderwerp tips zal geven hoe je yoga kunt impleteren in je dagelijks leven
- Ademhalingsoefeningen die je hierna zelf thuis kunt oefenen
- Yogahoudingen waarbij ik zal uitleggen wat de voordelen ervan zijn
- Meditatie die makkelijk te volgen is zowel liggend als zittend

Wanneer je de hele serie volgt ontvang je 3 gratis online yoga lessen van Mandy of Tirzah (zie ons online lesrooster).

Prijs: srd 120,- voor hele series of srd 40,- per les.