De bekende online Yoga Series: Help jezelf! is er weer. Dit keer is de focus op het versterken van het immuunsysteem. Gedurende deze Corona periode is het aan te raden extra goed op je gezondheid te letten. Er zijn vele dingen wat je kan doen als gezonde voeding, voldoende bewging, rust, yoga etc.

In deze serie behandel ik steeds een manier om je immuumsysteem een boost te geven. Een ieder heeft wel enige mate van stress. Stress heeft invloed op je immuunsysteem en is vaak de oorzaak van vele ziekten.

Deze Yoga Serie is geschikt voor iedereen ook als yoga nieuw is voor jou. #helpjezelf #doewet

Wat kan je verwachten?
- Korte Yoga talk waar ik tips zal geven hoe yoga te implementeren in je dagelijks leven
- Ademhalingsoefeningen die je hierna zelf thuis kunt oefenen
- Yogahoudingen om stress los te laten en je immuunsysteem te boosten
- Meditatie die makkelijk te volgen is zowel liggend als zittend

Bonus Facebook group: Help jezelf! Yoga Tribe. In deze groep deel ik artikelen ter inspiratie, geef ik tips, kan je vragen stellen, elkaar motiveren en ook van elkaar leren. Laat dit een groep zijn waar je geheel jezelf mag zijn, je veilig mag voelen, vrij mag voelen, geliefd en gehoord mag voelen. Look up & join the "Help jezelf! Yoga Tribe".

Geef je hier op voor deze serie: https://www.momoyoga.com/jewell-yoga/lesson/9052103/online-yoga-serie-help-jezelf-versterk-je-immuunsysteem

Voor meer info whatsapp Mandy: 08740383