Matériel nécessaire : tapis
Le Pilates Fusion, c’est un concept hybride novateur qui fusionne le meilleur de l'entrainement fonctionnel, du Pilates, du Yoga et de la Barre au sol. Dès l’échauffement, vous pratiquez des exercices de danse, d'équilibre et de gainage que vous allez poursuivre durant toute la séance, travaillant ainsi tous les muscles du corps pour maintenir les postures sur une playlist entrainante.

Chaque mouvement est choisi et conçu pour gagner en force et réaligner le corps en corrigeant les déséquilibres sous les traits d’un flow en rythme.

Les cours de Pilates Fusion sont accessibles aussi bien aux débutants qu’aux sportifs aguerris avec des alternatives pour ajuster la difficulté.