Aller Anfang ist leicht!
In diesem Kurs lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga kennen. Wir praktizieren Hatha Yoga, das sich durch ein angenehmes Tempo auszeichnet. Du hast ausreichend Zeit, in den Körper hineinzuspüren und die Übungen in Ruhe zu erlernen. Es sind keine Vorkenntnisse oder Flexibilität nötig komm einfach so, wie du bist!
Dein Einstieg zum Kennenlernen:
Du möchtest erst einmal schnuppern?
Ein Einstieg ist jederzeit über die Buchung einer Einzelkarte möglich! Nutze dieses flexible Ticket ganz unkompliziert, um die Stunde, den Stil und mich völlig unverbindlich kennenzulernen, bevor du dich für weitere Klassen entscheidest. Du hast keine feste Vertragsbindung und buchst dich einfach nur für deinen Wunschtermin ein.
Was dich im Kurs erwartet:
Sanfte Körperübungen (Asanas):
Wir bauen Kraft und Flexibilität auf, Verspannungen werden sanft gelöst.Bewusste Atemübungen (Pranayama): Du lernst, deinen Atem als Werkzeug für mehr Ruhe im Alltag zu nutzen.Tiefe Entspannung (Savasana): Jede Stunde schließt mit einer geführten Ruhephase, damit du erfrischt nach Hause gehst.Sicherer Raum: Die präzise Ausrichtung der Übungen schützt deine Gelenke und gibt dir Sicherheit.
Für wen ist dieser Kurs ideal?
Yoga-Neulinge, die von Null starten möchten.Wiedereinsteiger, die nach einer Pause die Grundlagen auffrischen wollen.Alle, die einen Ausgleich zum stressigen Alltag und Rückenschmerzen suchen.
So einfach geht's:Klicke auf deinen Wunschtermin im Kalender, wähle beim Bezahlen die Einzelkarte aus und sichere dir deinen Platz auf der Matte.Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!