Mêlant yoga restauratif avec des mouvements simples et accessibles à tous et postures de Yin, ce yoga apaisant vous permettra de vous relaxer et de recharger les batteries tout en douceur et en fluidité.
N'oubliez pas de vous munir de coussins, bolster, traversins, couverture etc afin de pouvoir pratiquer les postures de Yin.

Le Vinyasa est un type de yoga assez dynamique qui a pour but de créer un flow, comme une sorte de danse. La respiration et le mouvement viennent se synchroniser pour apporter une conscience accrue de son corps.
Je prendrai soin de vous indiquer toutes les adaptations nécessaires pour vous guider dans cette pratique.